حداقل های زندگی به سبک اسلامی

?در بین توصیه های موکد سبک زندگی و طب اسلامی بایستی به یک سری نکات حداقلی توجه نمود از جمله:

✅پرهیز از حرام خوری
✅خوردن یک یا دو وعده غذایی در روز
✅خودداری از سیر شدن کامل و پرخوری
✅عدم عجله هنگام غذا خوردن و خوب جویدن غذا

✅استفاده از غذاهای ارگانیک و طبیعی
✅ شستن دست ها قبل و بعد از غذا
✅ گفتن بسم الله در اول غذا و الحمد لله بعد از غذا

✅لقمه های کوچک برداشتن
✅پرهیز از خوردن دو یا چند نوع غذا
✅پرهیز از مواد خوراکی تغییر ژنتیک یافته مانند: گوجه فرنگی، سیب زمینی، روغن نباتی، سس، مرغ و ماهی پرورشی، نمک ید دار، شکر سفید، آرد و نان سفید و...

✅شروع غذا با خوردن نمک طبیعی و ختم کردن غذا با نمک یا سرکه طبیعی

✅غذا خوردن بصورت جمعی 
✅غذا خوردن روی زمین
✅خوردن سبزی بهمراه غذا
✅ استفاده از خلال بعد از غذا 

✅ مسواک زدن قبل از وضو و نماز
✅ شستن دهان با سُعد
✅رعایت دستورات زینت و زیبایی مانند: سرمه کشیدن هنگام خواب

✅ روغن مالی بدن
✅رنگ کردن موها و
✅گرفتن ناخن ها و
✅ استفاده از عطرهای طبیعی.

✅رعایت دستورات خوابیدن مانند خواب اول شب و خواب قیلوله و زود خوابیدن و زود بیدار شدن و روی دست راست و سپس دست چپ خوابیدن.
✅ درمان با دعا و داروهای طب اسلامی
✅ پناه بردن به حجامت و...

⚠️ این توصیه ها، امتیازات ویژه سبک زندگی و طب اسلامی است.

?و حداقل های لازمی است که مومنین و پیروان اهل بیت علیهم السلام بایستی در زندگی خود همواره آن ها را انجام دهند.